Consistentie als sleutel tot succes in je fitnessjourney Veel mensen starten vol enthousiasme met sporten, maar haken na enkele weken of maanden af omdat ze geen direct resultaat zien. Het geheim van blijvend succes in fitness ligt echter niet in snelle oplossingen, maar in consistentie. Door structureel te werken aan je doelen, bouw je gewoontes […]